INEP, ENADE
questão 6 de 26, número 9 na prova
A arte da prescrição do exercício é a integração bem-sucedida da ciência do exercício com as técnicas comportamentais que resultam na adesão, a longo prazo, ao programa e na obtenção dos objetivos dos indivíduos. O amparo científico na prescrição do exercício permite que profissionais de educação física consigam otimizar a relação quantidade-qualidade na construção de uma sessão de treino. Para isso, é importante conhecer e entender os princípios do treinamento esportivo.
AMERICAN COLLEGE SPORT MEDICINE. Guidelines for exercise testing and prescription. 9 ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins, 2013 (adaptado).
Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
- I. De acordo com o princípio da individualidade biológica, cada indivíduo possui características únicas e específicas. PORQUE
- II. A prescrição de exercício individual deve levar em consideração aspectos como idade, sexo, história de atividade física e nível de atividade física da pessoa. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
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