Prova Prefeitura Municipal de São José dos Quatro Marcos — Farmacêutico 2024 (SELECON)
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Selecon, Prefeitura Municipal de São José dos Quatro Marcos
questão 2 de 16
Texto de apoio
Leia o texto a seguir:
4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida, segundo Harvard Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais produtivo e menos estressante O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.
Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:
Acorde cedo O objetivo deste hábito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.
Se hidrate ao acordar Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após várias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.
Faça exercícios físicos Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manhã proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia. Tenha um café da manhã nutritivo O último hábito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.
Fonte: https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/noticia/2024/12/27/4-habitosmatinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 27/12/2024
O texto é predominantemente expositivo, mas há conselhos ou orientações dirigidas aos leitores, no modo imperativo: “Acorde cedo”, “Se hidrate ao acordar”, “Faça exercícios físicos” e “Tenha um café da manhã nutritivo”. Esses conselhos são essencialmente organizados segundo um determinado modo de organização do discurso, que é o:
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… “Inicialmente, era feito de grãos de cereais triturados com pedras, amassado com água e colocado sobre pedras quentes ou debaixo de cinzas para assar, o que resultava em um pão achatado, duro e seco.” O problema de escritura que ocorre nesse segmento do texto 3, é:
Assinale a alternativa em que a palavra indicada, no texto, não desempenhe papel adverbial.
Observe o parágrafo a seguir: “A imprensa brasileira está sendo criticada por todos os partidos políticos em função de seu partidarismo, de suas coberturas deficientes e de sua má redação dos textos”. Indique a opção em que seu desenvolvimento foi adequadamente identificado.
… Assinale a opção que indica uma característica de um texto descritivo que aparece inadequadamente identificada no texto acima.
Os gatos convivem com os seres humanos há milhares de anos. E, muito antes de os memes viralizarem na internet, eles têm nos confortado. Assinale a alternativa correta que contenha apenas dígrafo consonantal.