Prova Prefeitura Municipal de São José dos Quatro Marcos — Veterinário 2024 (SELECON)
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Selecon, Prefeitura Municipal de São José dos Quatro Marcos
questão 3 de 15
Texto de apoio
Leia o texto a seguir:
4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida, segundo Harvard Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais produtivo e menos estressante O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.
Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento:
Acorde cedo O objetivo deste hábito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade.
Se hidrate ao acordar Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após várias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.
Faça exercícios físicos Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manhã proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia. Tenha um café da manhã nutritivo O último hábito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.
Fonte: https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/noticia/2024/12/27/4-habitosmatinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 27/12/2024
O texto anterior pertence ao domínio jornalístico, tendo sido veiculado por um órgão da imprensa. Seu objetivo é detalhar um tema, de modo claro e objetivo, sem necessariamente ser algo recente. Esses traços permitem a classificação do texto como um exemplar de:
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Assinale a alternativa que apresenta o correto valor semântico da expressão “Além disso”, na linha 16 do texto-base.
“Como já dizia Millôr Fernandes ‘Devagar se vai ao longe, mas quando se chega lá não se encontra mais ninguém’, desacreditando alguns ditados populares, que, na verdade, não são veículos de sabedoria.” Nesse caso, a citação de Millôr:
… O Brasil esteve representado por alta autoridade do Governo, que desejou sucesso ao novo governante.” Sobre esse pequeno texto, a afirmação correta é:
Questão 1 · Prefeitura de São José dos Campos – Procurador — Procurador 2024 (FGV)
… III. Na linha 18, “geralmente” dá a ideia de algo que ocorre com certa frequência. Quais estão corretas?
No entanto, uma série de experimentos, detalhados na revista científica Nature, revelou que o proteassoma detecta quando uma célula foi infectada por bactérias. Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação sem alteração do sentido original da frase.