INEP, ENEM

Um ciclista amador de 61 anos de idade utilizou um monitor cardíaco para medir suas frequências cardíacas em quatro diferentes tipos de trechos do percurso. Os resultados das frequências cardíacas máximas alcançadas nesses trechos foram:

Trechos do percurso: Leve no plano | Frequências cardíacas máximas (bpm): 90 Trechos do percurso: Forte no plano | Frequências cardíacas máximas (bpm): 120 Trechos do percurso: Subida moderada | Frequências cardíacas máximas (bpm): 130 Trechos do percurso: Subida forte | Frequências cardíacas máximas (bpm): 140

Sabe-se que a faixa aeróbica ideal para o ganho de condicionamento físico é entre 65% e 85% da frequência cardíaca máxima (Fc máx.), que, por sua vez, é determinada pela fórmula:

Fc máx. = 220 – idade,

em que a idade é dada em ano e Fc máx. é dada em bpm (batimento por minuto).

Os trechos do percurso nos quais esse ciclista se mantém dentro de sua faixa aeróbica ideal, para o ganho de condicionamento físico, são