Prova Prefeitura Municipal de Lucas do Rio Verde — Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva (SELECON)
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Selecon, Prefeitura Municipal de Lucas do Rio Verde
questão 11 de 19
A prescrição de programas de condicionamento neuromuscular voltados ao desenvolvimento e manutenção das atividades da vida diária (AVD) tem se baseado na funcionalidade, princípio que preconiza a realização de movimentos integrados e multiplanares. Lançando um olhar crítico para a proposta de treinamento funcional, Silva-Grigoletto e Brito (2014) discorrem que a mera seleção de exercícios não torna um treinamento funcional, assim como não existem exercícios que possuam maior ou menor funcionalidade.
Segundo os autores, para que seja considerado funcional, o programa de treinamento deve contemplar cinco variáveis:
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… Treinamento de força usando elásticos melhora a força muscular de idosos, sem eficácia nas demais qualidades físicas que compõem a capacidade funcional. Quais estão corretas?