FUNDATEC, Universidade Federal de Santa Catarina

A atuação do profissional de Educação Física na Atenção Primária à Saúde apresenta muitos desafios, dentre os quais destaca-se a necessidade de proposição de atividades físicas efetivas, com implementação facilitada. Nessa direção, diferentes possibilidades de atividade física têm sido investigadas. Uma dessas investigações foi realizada por Oliveira et al. (2022) que, revisando sistematicamente a literatura, encontraram achados importantes e facilmente aplicáveis.

Acerca dos achados desse estudo, analise as seguintes assertivas:

1. I. Treinamento de força usando somente o peso corporal é capaz de melhorar a capacidade funcional de idosos.
2. II. Treinamento de força usando elásticos é capaz de melhorar a capacidade funcional de idosos.
3. III. Treinamento de força usando elásticos melhora a força muscular de idosos, sem eficácia nas demais qualidades físicas que compõem a capacidade funcional.

Quais estão corretas?