Prova Secretaria Municipal de Esporte e Lazer da Prefeitura Municipal de Lucas do Rio Verde — Orientador(a) de Atividade Física e Desportiva 2025 (SELECON)
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Selecon, Prefeitura Municipal de Lucas do Rio Verde
questão 13 de 19, número 14 na prova
Treinamento Funcional, em poucas palavras, consiste em puxar, empurrar, estabilizar, levantar, arremessar, correr ou saltar transformar o corpo em uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo contínuo de aprendizado, desafio e evolução constantes.
Considerando a escolha do exercício “agachamento búlgaro” em um plano de treinamento funcional, a opção que melhor define seu objetivo é:
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